Кухня: Американская
Время подготовки: 10 минут
Время готовки: 0 минут
Общее время: 10 минут
Порций: 2
Описание
Ищете вкусный и полезный завтрак? Этот вишнёво-шоколадный смузи — то, что нужно! Он богат питательными веществами благодаря микрозелени, семенам конопли и протеиновому порошку. Смузи не только невероятно вкусный, с сочетанием сладкой вишни и насыщенного шоколада, но и дарит заряд энергии и белка, чтобы помочь вам начать день. Это идеальный выбор для полезного перекуса или полноценного завтрака.
Ингредиенты
-
1 чашка (около 30 г)* микрозелени
-
½ чашки (около 75 г) замороженной вишни
-
3 ст. ложки (около 25 г) шоколадного протеинового порошка
-
1 ст. ложка (около 10 г) семян конопли (очищенных)
-
1 чашка (240 мл) молока (коровьего или растительного)
Примечание: Подойдет любой сорт микрозелени. Для более мягкого вкуса рекомендуем микрозелень подсолнечника или брокколи.
Инструкция
-
Поместите все ингредиенты в блендер.
-
Взбивайте на высокой скорости до получения однородной, гладкой консистенции.
-
При необходимости отрегулируйте густоту, добавив немного молока, или вкус, добавив больше вишни или протеина.
-
Разлейте по бокалам и сразу подавайте. Приятного аппетита!